Ｄｅｓｅｒｔｏｓ Ｓãｏ Ｎｅｃｅｓｓáｒｉｏｓ

    Quando dermos por nós presos num loop mental, ganhemos consciência de: "Ok, já não estou a criar ilusões na minha cabeça?"; "Achas que devias gastar a tua energia nisto?"; "Estar no overthinking vai levar-te a alguma solução?" Temos que nos questionar se aqueles pensamentos realmente contribuem para alguma coisa de positivo ou para haver uma mudança significativa.     

    Não deixemos que a ansiedade tome conta de nós, a sério, conseguimos segurá-la e ouvi-la. Se é algo que consegues mudar faz por isso, se é algo que não consegues, aceita e não tentes remar muito contra a maré, uma vez que maior parte do que se depara à nossa frente está fora do nosso controlo, por mais que nos queiramos convencer do contrário, é irrefutável, só temos controlo da forma como lidamos com as situações, por isso expande-te e permite-te olhar sob várias perspetivas.      

  Entendamos que um bem estar contínuo é experienciarmos tudo, sem precisarmos de categorizar tudo, sem termos a necessidade de fazer um big deal sobre cada pensamento ou sentimento que tenhamos, é natural, esforçemo-nos mesmo para lidar com neutralidade. Percebamos que os sentimentos menos bons não são maus, eles alertam-nos para algo na nossa vida que precisa de ser analisado e corrigido, por isso ganha a coragem e pára, permite-te sentir e perceberás que fugir dessa dor é mais doloroso do que sentir a própria dor, o teu coração não vai parar por isso.
    Fiquemos sim aliviados por nos estarmos a sentir ansiosos ou tristes, e não nos culpemos diante disso, significa que estamos a acordar e a realinhar-nos com o nosso caminho e onde devemos estar, não estamos mais em modo automático, estamos fartos de estar estagnados, confia que esta crise está a trazer-te progressos, e ao superares a crise, superas-te a ti mesmo, e sinceramente a verdadeira crise é entregares-te ao conformismo e não com o facto de quereres lutar para a superar. Precisas da mudança, seja ela qual for e o que virá daí, solta-te e acolhe-a.
    A vida é mesmo assim, bela e perfeita com as suas dualidades, é como uma aventura na floresta com os seus diversos trilhos, com passagens livres e outras bloqueadas, com a sua claridade e a sua cobertura, com um nível plano e com alguns buracos e pedritas no caminho, mas tudo se atravessa e se contorna.
    Entende que tu és perfeito, e estás exatamente onde tinhas que estar, e literalmente o que te está a acontecer agora é perfeito, está tudo bem e certo, tu fizeste o teu melhor, não há mais nada que pudesses ter feito, pára de te martirizar e agradece-te por estares a querer alinhar-te.